Марафон прошёл на одном дыхании, ждала с нетерпением новых заданий, благодарна ведущим марафона, в каждой неделе есть, что взять на вооружение! Распрямились плечи, чувствую пресс, наблюдаю , налаживаю отношения, уже не раз использовала медитацию *гора*, рассказала родственникам и знакомым про вординги и руминации, знаю как дарить и принимать подарки, использую технику — «А ты что думаешь?», гораздо легче обращаюсь за помощью и много много другого, очень полезного. Спасибо за пять недель счастья!!!

Я благодарна коллегам за то, что запустили подобный марафон. Спасибо вам огромное. Мои друзья мне завидуют, потому что у них в компаниях такого и в помине нет. А наша компания заботится о своих сотрудниках. Так как я уже больше года занимаюсь йогой и пилатесом, я продолжу заниматься спиной, тренировки очень эффективные, простые и быстрые. Также я буду использовать медитации Марии с 1 недели (особенно сканирование тела). На удивление, тоже очень эффективно работают.

Благодарна за многое:

• за время побыть наедине с собой (оказывается можно и !нужно находить время для себя) и оказывается это возможно :) 
• за понимание, что можно тренировать навык "быть здесь и сейчас" 
• за простые техники нахождения выхода из непростых ситуаций.

Благодарю. Восторг! Интересные задания, профессиональный подход в подаче материала и разборе вопросов. Все откликнулось. Было интересно выполнять задания. Материал бесценный. Даже за такое короткое время удалось что-то поменять, над многим задуматься.

Практики и темы этих недель максимально перекликались с теми зонами 6 сфер благополучия, которые я хотела развивать в порядке значимости лично для меня.

Большое спасибо ведущим за их позитив, вовлеченность, креатив! Для себя я буду использовать понемногу из каждой недели - например, осознанность, приемы с упражнениями на спину, и поведением в авто; благодарности и фокус на позитиве в общении, умение принимать сложные ситуации изолированно спокойно и в конструктивном ключе.